Min sömn förbättrades dramatiskt när mina Restless Legs-besvär lugnade ner sig. Bara den förändringen hade gjort processen värd det – och den kom redan efter några veckor.
Du klarar press.
Men du kommer inte ner i varv.
Du levererar.
Du tar ansvar.
Problemet är inte när det är mycket.
Det är när det egentligen är lugnt – men kroppen fortsätter vara spänd.
Du vilar, men återhämtar dig inte fullt ut.
Du sover, men vaknar inte fullt återställd.
Arbetet är praktiskt, diskret och anpassat för personer som fungerar utåt – men inte får riktig återhämtning.
Det andra har upplevt
Det blev stilla i huvudet på ett sätt som jag inte trodde var möjligt. Jag tog mig igenom en av de stökigaste perioderna i mitt liv, kroppen började samarbeta igen och nio kilo försvann på vägen.
Det var en helt annan fas i livet i starten. Nu känns det mer harmoniskt. Det känns som att man har en energireserv när man håller på med det här. Jag sover bättre och har mer energi.
Är detta för dig?
Det här arbetet passar särskilt för personer som fungerar utåt – men känner att stress, press eller inre spänning inte längre släpper som den borde.
Högt ansvar
Du får saker att fungera. Men återhämtningen hänger inte med.
Fungerar utåt
Det ser stabilt ut. Men spänningen släpper inte helt.
Kan inte stänga av
Du kan prestera. Men inte varva ner när det är klart.
När stressen inte längre släpper
Det handlar sällan om att du gör för lite.
Ofta handlar det om att systemet inte släpper.
Vanliga Signaler
- Du varvar inte ner helt efter arbetsdagen
- Huvudet fortsätter gå när du försöker koppla av
- Sömn ger inte samma återhämtning som tidigare
- Energi och fokus varierar mer än du vill
- Kroppen känns spänd trots att det är lugnt
Målet
- Att kunna varva ner på riktigt
- Tydligare fokus under press
- Stabilare energi genom dagen
- Mer återhämtning mellan belastning
- Bättre kontroll utan att pressa mer
Det här brukar mina klienter beskriva
Återkommande ord och formuleringar från personer jag arbetar med. Känner du igen dig?
Det är mycket som ligger på mig.
Jag har mycket ansvar.
Jag har svårt att koppla bort.
Jag går ofta på högvarv.
Jag biter ihop och kör på.
Kroppen känns fortfarande spänd.
Energin räcker inte som den brukade.
Jag fungerar på jobbet, men orkar mindre när jag kommer hem.
När det börjar släppa märks det genom:
Stabilt fokus
Tänk tydligare och fatta bättre beslut under press
Lugn under belastning
Behåll lugn och riktning när mycket pågår
Tydligare prioriteringar
Fokusera på det som faktiskt spelar roll
Hållbar energi
Mer stabil energi genom dagen istället för toppar och krascher.
Stabilitet under press
Fungera utan att systemet låser sig
Bättre återhämtning
Släpp belastning snabbare när dagen är över
Om mig
Hej, jag är Andreas
Jag arbetar med människor som klarar mycket. Men som märker att systemet inte längre stänger av som det ska.
Det arbete jag gör idag bygger på över 14 års praktisk erfarenhet inom hälsa, rörelse, kost, andning och nervsystemsreglering.
Det började med ett behov av att bygga upp och optimera mitt eget system – kropp och sinne – för hög prestation och livskvalitet, oavsett vad jag tog mig för i livet
Med tiden växte den strävan långt bortom hälsa. Den blev en djupgående utforskning av människan – hur kroppen, sinnet, våra val och vår omgivning påverkar varandra.
Det jag hjälper människor med idag är ett resultat av den resan.
- Coaching-sessioner
- 300+Coaching-sessioner
- År av erfarenhet
- 14+År av erfarenhet
- Nöjda klienter
- 95%Nöjda klienter
Hur går det till?
En enkel och tydlig process – så att du vet vad som väntar från första samtal till resultat.
- 1
Boka ett första samtal
Vi bokar in en tid som passar dig.
- 2
Vi går igenom din situation
Vi går igenom din situation och ser om jag bedömer att jag kan hjälpa dig.
- 3
Du får ett individuellt upplägg
Du får ett upplägg utformat utifrån dina behov och mål.
- 4
Vi arbetar tillsammans
Vi arbetar med ett upplägg som anpassas efter din situation och utvecklas under programmets gång.
- 5
Vi utvärderar och planerar nästa steg
Vi utvärderar resultatet och planerar nästa steg vid behov.
Processgaranti
90 % återbetalning om programmet inte ger resultat.
Om du genomför programmet, följer upplägget vi kommer överens om och ändå inte upplever någon meningsfull förbättring får du tillbaka 90 % av programavgiften.
Garantin gäller under tydliga villkor som vi går igenom innan vi börjar samarbetet. Syftet är enkelt: om du gör jobbet ska du kunna känna dig trygg med att jag tar processen på lika stort allvar som du gör och gör allt jag kan för att hjälpa dig nå ditt mål.
Vanliga frågor
Programmet är främst utformat för personer med mycket ansvar som upplever att kroppen fortsätter vara spänd, att det är svårt att koppla bort eller att högvarvet inte riktigt släpper – trots att de fungerar bra i vardagen. Samtidigt passar det även många andra som upplever liknande problem. Det viktigaste är inte vilken titel du har, utan om jag bedömer att jag kan hjälpa dig.
Jag arbetar med ett begränsat antal klienter
När du inte längre kan stänga av. Då är det dags att göra något åt det.
Boka ett första samtal där vi ser om det här passar.
- Kostnadsfritt första samtal
- 30 minuter där vi ser om det passar
- Du får en tydligare bild av nästa steg